Solche Geschichten wie oben haben wir alle schon einmal gehört. Und wenn sie gut erzählt und ausgeschmückt sind, haben wir auch alle kräftig gelacht und Spaß gehabt. Keinen Spaß allerdings haben Sie, wenn Ihnen so etwas selbst passiert. Manchmal ist sogar dann der ganze Urlaub vorbei. Damit das nicht passiert, zeigen wir, wie Sie Erkrankungen im Urlaub vermeiden können. Außerdem geben wir Tipps, was Sie vorsorglich mit auf Reisen nehmen sollten.
Ein paar Tipps, wie Sie Erkrankungen im Urlaub vermeiden
Bei Reisen in wärmere Länder befinden wir uns plötzlich in großer Hitze und manchmal auch Luftfeuchtigkeit, die unser Körper meist noch nicht gewohnt ist. Trinken Sie deshalb viel, nehmen Sie Wasser unterwegs mit. Trinken Sie aber kein Leitungswasser. Nicht in allen Ländern ist es Trinkwasser. Bestellen Sie ebenfalls Eiswürfel in Getränken ab.
Schützen Sie Ihre Kopfhaut mit einem Hut oder einer Schirmmütze. Sonnencreme schützt die Haut vor zu viel Sonne.
Waschen Sie möglichst häufig die Hände. Unser Körper kennt viele der Bakterien und Viren noch nicht und könnte empfindlich reagieren. Besonders, wenn Sie Dinge angefasst haben, die vor Ihnen schon viele andere berührt haben, z. B. in öffentlichen Verkehrsmitteln oder generell Türklinken.
Um außerdem Durchfälle zu vermeiden, essen Sie nur Durchgegartes. Essen Sie kein bereits zerkleinertes Obst, sondern nehmen Sie die ganze Frucht und waschen Sie sie gründlich ab. So nehmen Sie möglichst wenige Keime zu sich.
Wenn die Klimaanlage Ihres Zimmers regelbar ist, sollte die Temperatur höchstens 6°C unter der Außentemperatur liegen. Das bereitet Ihrem Körper am wenigsten Stress durch Temperaturunterschiede.
Weitere Tipps, wenn Sie Erkrankungen doch nicht vermeiden konnten
In Ihren Urlaub sollten Sie nur Präparate mitnehmen, die Sie vertragen. Es ist Ihnen nicht geholfen, wenn das Kopfschmerzmittel die Kopfschmerzen verschwinden lässt, aber Sie davon Durchfall bekommen.
Ein Mittel gegen Schmerzen macht allerdings absolut Sinn. Alternativen zu herkömmlichen Schmerzmitteln, haben wir Ihnen hier vorgestellt.
Auch Pflaster und Wunddesinfektion für kleinere Verletzungen sind ratsam.
Bei Sodbrennen empfehlen wir Ihnen TOXAPREVENT MEDI PLUS. Durch die Kombination aus Magnesium und Calcium kann es die Magensäure vermindern.
Bei Durchfällen empfehlen Apotheker TOXAPREVENT MEDI PURE. Schauen Sie sich dazu auch dieses Video an: "TOXAPREVENT MEDI – spannende Einblicke."
Wenn Sie Mückenstiche plagen und jucken, dann unterstützt TOXAPREVENT SKIN Hautpuder Ihre Haut bei der Regeneration und vermindert den Juckreiz.
Und natürlich sollten Sie auch die Arzneimittel einpacken, die Ihnen bei Ihren üblichen Beschwerden helfen (Herpes, Hämorrhoiden etc…)
Eine gute und erholsame Reise wünscht Ihnen Ihr Froximun-Team!